- Vitamin C: Tăng cường miễn dịch, giảm mệt mỏi
- Vitamin B1: Vitamin liên quan đến hoạt động bình thường của hệ thần kinh giúp hỗ trợ chuyển hóa năng lượng cũng như duy trì các chức năng tâm sinh lý.
- Vitamin B2: Có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, tổng hợp protein. Vitamin B2 cũng giúp bảo vệ tế bào trước các ảnh hưởng tiêu cực của stress oxy hóa.
- Niacin (vitamin B3): Vitamin cần thiết cho hoạt động chức năng của hệ thống thần kinh, tiêu hóa và sức khỏe da.
- Axit pantothenic (vitamin B5): Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress. Vitamin B5 còn tốt cho da, móng, tóc.
- Biotin (vitamin B7): Tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng đa lượng, đồng thời duy trì sức khỏe thần kinh và giúp tóc khỏe mạnh.
- Folate (vitamin B9): Có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu đỏ, giúp tế bào thực hiện và duy trì DNA. B9 rất cần thiết khi mang thai vì có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh của thai nhi.